Наступил последний месяц зимы, и наш организм начинает уставать от холодов. Поддержать его помогут имбирный чай, мед и молоко. Имбирный чай – незаменимое средство в период холодов. Действует согревающее, повышает иммунитет, прекрасно справляется с начинающейся простудой, помогает удерживать вес в норме. Приготовить имбирный чай ну очень просто. Я его делаю так – натертый имбирь заливаю кипятком, настаиваю 5-10 минут. Можно добавить лимон. А мне нравится с молоком и медом. Такой чай я попробовала в Индонезии и сразу же полюбила.
Имбирный чай пьем в первой половине дня. А для крепкого, спокойного сна на ночь пьем теплое молоко с медом. В молоко можно добавить щепотку куркумы или шафрана, также вкусно с кардамоном. Не обязательно пить целую чашку, можно половину, и мед – всего лишь пол чайной ложечки. Молоко и мед считаются самыми благостными продуктами, их регулярное употребление может изменить даже характер человека в лучшую сторону. Все эти продукты нужно употреблять ежедневно для отличного самочувствия и хорошего настроения.
•
Страховка:
Трансферы: