В ашраме Шантикундж близ Харидвара можно не только «уйти в ретриты». Там есть возможность очиститься и на физическом уровне с помощью панчакармы – курса аюрведических процедур. Здесь предлагают процедуры, занимающие 9, 15 или 21 день на выбор. К непосредственно аюрведическим процедурам прилагаются и другие натуропатические
В этом году на панчакарму у меня осталось совсем мало времени – все заняли ретриты. Но как же без панчакармы? Тем более что весна – время очищения. И я знаю каков эффект от всего этого – в прошлом году «наслаждалась» ею как положено -15 дней. А сейчас решила — лучше уж короткую, чем вообще никакую. И началась другая жизнь – с панчакармой.
Перед процедурами всегда приносят аюрведический напиток – не сказала бы, что приятный на вкус. Затем – массаж. Здесь он делается в четыре руки. Мне делали классический аюрведический масляный, массаж горячими мешочками по маслу, наполненными травами и широдхару – приятнейшую процедуру, когда на лоб льется тоненькая струйка горячего масла. А еще перед массажем мне накладывали на спину кусок теста, хорошенько прилепляли его, затем лили туда горячее масло, попутно массируя эту зону. После массажа – непременно сауна. В сауне рекомендовалось медитировать под звуки мантр и массировать себе живот. В заключение – насья – аюрведическая чистка носоглотки в сочетании с массажем лица и головы. Как оказалось, эта процедура не только чистит нос и горло, но и эффективно успокаивает ум.
Также мне были выданы травяные таблетки на три дня для усиления процессов очищения. После них – еще чудо-таблетка – слабительная. Полный набор удовольствий! Для пущего эффекта пару дней – лечебная — клизма, которую в первый день ну очень торжественно выносили всем коллективом. По рассказам знакомых, кому – то выносили даже с пением мантр. Объем маленький – но влитую жидкость нужно удерживать внутри минимум два часа. А перед процедурой – непременно нужно съесть сухое печенье с водой. Зачем – неизвестно. Сказали – так положено, без печенья – никак!
По завершении панчакармы, врач дает рекомендации по питанию и образу жизни, а также назначает аюрведические препараты для поддержания эффекта. Мне, например, в прошлом году выписали травки аж на три месяца. В этот раз – лишь на месяц. В процессе процедур иногда чувствуешь слабость в течение дня. Но это мелочи. Ведь каждый раз, выходя на улицу после панчакармы, в голове у меня была одна мысль: «Как же хорошо жить на свете!» Состояние полной расслабленности, довольства, не идешь, а паришь над землей!
Добрый день! Спасибо Вам за информацию об ашраме Шантикундж. В конце февраля я собираюсь его посетить, пройти духовную практику и панчакарму. У меня вопрос сколько стоит хотя-бы примерно 15-ти дневная Панчакарма. Пожалуйста ответьте, можно на почту, на какую сумму мне рассчитывать? Спасибо.
Елена, точно не скажу — запамятовала уже). Последний раз я делала там курсовую Панчакарму в 2014 году. Недельный курс стоил около 150-200 долларов (если мне не изменяет память), 15 дней-около 300 долларов. Точную информацию Вы можете узнать у доктора Гуанешвара, который прекрасно говорит и пишет по-русски, скажите, что от меня (Cветланы) gayatrigyan@gmail.com
Светлана, спасибо Вам за ответ! Я напишу доктору Гуанешвару, скажу что от Вас (за это тоже спасибо). Я тоже живу в Питере. Жду не дождусь, когда поеду в ашрам. Спасибо.
Рада была помочь. Передавайте от меня привет Гуанешвару.
И снова здравствуйте, Светлана! Уже точно собираюсь в ашрам на панчакарму 15-ти дневную и ретрит. Билет покупаю на начало февраля. Да, погода там в это время холодная. Что из вещей лучше взять, надо-ли одеяло и как в комнате, тепло-ли. А то как бы себе не навредить. Спасибо Вам. Елена.
Здравствуйте, Елена! В феврале еще холодновато по утрам и вечерам, днем — тепло, иногда даже купаться в Ганге комфортно было. В комнате вечером-ночью холодно. Я брала спальник туристический — в нем и спала. Если без спальника, то возьмите пижаму или т.п. теплую для сна. Одеяло там было — обычное, я под ним не спала — не знаю, хорошо ли греет. Теплый свитер, носки теплые — их наденете, чтобы не стоять босиком на холодных плитах при посещении святынь, шапку на всякий случай и перчатки, я брала еще плотные колготки — их пододевала под индийские штаны по утрам, когда на церемонии ходила, можно еще легкую куртку взять — пусть лучше все не пригодится, чем замерзните там. А днем — обычная весенне-летняя одежда (индийская — широкие штаны с длинной рубашкой и т.п.) иногда с легкой кофтой, иногда без. Возьмите фонарик, кипятильник — чтобы чаи гонять, когда захочется). Прибамбасы для панчакармы — полотенце, простынь и т.п. купите на месте — там и оставите.
Спасибо Светлана за ответ. Я ездила только на юг Индии, на север первый раз и, думаю, мне там очень понравится. Вчера получила от Гьянишвара ответ. Он передал Вам и Вашему мужу сердечный привет. Он Вас помнит и очень хорошо к Вам относится,я это поняла из того, как он это писал. Мне очень приятно за Вас и за себя. Решила брать билет на март. Спасибо Вам. Всего наилучшего.
Елена, билеты на март — отличное решение! В марте там комфортно и для проживания, и для панчакармы. Гуанешвару — привет! Будем признательны, если для поиска билетов воспользуетесь поисковой формой с нашего блога. Спасибо.
Доброго дня Светлана! Хотела спросить, не очень понятно, … Во время панчакармы вы приходили в клинику доктора или жили в самой клинике и были под наблюдением.?
В тот период я жила в ашраме и ходила на панчакарму в клинику при их Ведическом институте каждый день с утра (на процедуры и йогу). Это занимало 3-4 часа. Питалась в столовой ашрама — там как раз вся еда неострая, без соли и сахара (так было рекомендовано доктором).
Светлана, в какую стоимость обошлось лечение и проживание? Спасибо.
Проживание в ашраме — донейшн, т.е оплата по сердцу — каждый решает сам. Во сколько обошлось лечение точно уже не помню, мне кажется примерно 300 долларов за 2 недели (каждодневные массаж в четыре руки, процедуры, йога). Вы можете уточнить действующие цены у доктора Гуанешвара ( gayatrigyan@gmail.com)