Энергетические продукты для осеннего периода

Чувствовать себя осенью бодрым и энергичным, как летом, помогут живые витамины. Получить их очень просто – достаточно прорастить зерна пшеницы. В пророщенном зерне содержатся почти все витамины группы В, F, Е, а также большое количество минералов: калий, магний, цинк, железо, кальций и другие.

Перед проращиванием пшеницу нужно хорошенько промыть. Затем поместить в какую- нибудь емкость, например, чашку и залить очищенной водой, чтобы она прикрывала зерна полностью. Уже на второй день появляются  белые росточки. Продукт готов к употреблению!

Употреблять 2-4 столовые ложки в день,  обязательно промыв и хорошо пережевывая. Лучше всего употреблять утром  натощак, а спустя 40 минут позавтракать. Но можно и есть в течение дня, добавляя в салаты, каши и другие блюда. Это средство омолаживает организм изнутри, нормализует работу органов ЖКТ, избавляет от шлаков, регулирует обмен веществ.

Еще одно чудо – средство – это талая вода, употребление которой оздоравливает организм, удаляет отходы, дает бодрость и энергию. Чтобы ее приготовить нужно взять пластиковую банку и заполнить ее отфильтрованной водой на 80%. Поставить в морозилку и опытным путем засечь время, когда замерзнет половина объема. Незамерзшую воду, которая находится внутри – слить, проколов верхний слой льда. В ней сосредоточены все вредные примеси, ненужные нам. Оставшуюся воду разморозить и употребить в течение десяти часов. Нагревать ее можно только до 37 градусов. Но лучше пить холодной, маленькими глотками.