Панчакарма — очищение организма по индийски

Провести время в Индии можно с огромной пользой для здоровья, если пройти аюрведическую процедуру очищения организма – Панчакарму.  Это древнейшая система мягкого избавления организма от шлаков и токсинов. Она полезна не только для тела, но и для души.

Панчакарма состоит из пяти   частей, но все процедуры назначаются индивидуально врачем-аюрведистом. Это может быть терапевтическая рвота, прием слабительного для очищения кишечника, различные клизмы, очищение носовых проходов и кровопускание. Перед процедурами обязательно проводится масляный массаж и распаривание тела как подготовка к основному курсу.

Панчакарма длится 2-3 недели. И в течении этого времени почти каждый день делается массаж. Массаж каждому клиенту назначается разный. Особенно приятный оказался массаж масляными мешочками с травами в четыре руки и массаж ногами — это вообще чудо! Можно увидеть предложения о семидневном курсе Панчакармы. Но это можно себе позволить только для удовлетворения любопытства – очищающий эффект за такой короткий срок минимальный.

В течение всего времени надо соблюдать диету: воздержаться от спиртного, животной пищи, молока, острого, сладкого и соленого. Разрешено есть варено-тушеные овощи и фрукты и рис. Во время процедур самочувствие может слегка ухудшиться, но после окончания ощущается необыкновенная легкость в теле и желание свернуть горы! 

Ценром Аюрведы в Индии считается штат Керала. Но все же лучше проходить процедуры где-нибудь на Севере Индии, где нет моря. Так как загорать и купаться во время процедур не рекомендуется. А не купаться в сорокоградусную жару, когда приехал из зимы в лето, очень сложно…