Если с приходом осени пришли и несколько лишних килограммов, быстро расстаться с ними помогут эти советы. Когда день становится все короче, а воздух все холоднее, сидеть на диетах совсем не хочется.
В этом случае, нужно читать
Архив метки: здоровье
Простые правила счастья
Не слушать пересудов, злых высказываний о других людях, о своей стране и вообще о Мире. Если не удается направить разговор в другое русло, то лучше вообще уйти.
Не допускать жестокость в свою жизнь. Если слышать, например, как бьют жестоким словом невинного и не защитить, или хотя бы, не успокоить его, значит потакать жестокости. То же самое, если при вас обижают маленьких детей или животных. Если прошли мимо, то вы читать
Аюрведа против лишнего веса
Аюрведа – древнейшая система индийской медицины, система знаний о здоровой жизни, которая с успехом применяется в наши дни, и очень эффективна в борьбе с лишним весом.
Итак читать
Виды аюрведического массажа
Аюрведа учит, чтобы быть здоровым и успешным, необходимо жить в соответствии с ритмами природы, соблюдая определенный распорядок дня и выполняя различные процедуры. И массаж – это не роскошь, а необходимая процедура, для поддержания организма в здоровом состоянии.
Абъянга – это читать
Легкий путь к стройности
Женщине для хорошего самочувствия надо обязательно 1 раз в день хорошо подвигаться. Это может быть любая двигательная активности, который вам нравится: прогулка быстрым шагом 40-60 минут, пробежка 30-40 минут, фитнес, танцы или йога. А танцы и йога полезны не только для тела, но и для читать
Избавляемся от стресса
Если одолели тревоги, стрессы – быстро восстановит силы простая поездка за город, на природу. Лучше всего не с шумной компанией, а с человеком, с которым хорошо даже когда молчишь или в одиночестве. Побродить по лесу, постоять босиком на земле, просто подышать чистым воздухом, побыть в тишине и вдоволь налюбоваться окружающей красотой – простые и приятные действия в сотни раз лучше любых читать
Простые советы для души и тела
Утро, и особенно момент пробуждения — это самая волшебная часть дня. Не спешите сразу вскакивать – полежите, помечтайте минут 10 -представляя все свои мечты исполненными, а себя счастливой. После пробуждения обязательно выпейте лишь стакан теплой воды, можно с лимоном, потянитесь в разные стороны и — в душ. Затем завтрак — ешьте все, что захотите, ни какой читать
•
Страховка:
Трансферы: