Чудодейственная суставная гимнастика

 суставная гимнастикаПобывав в минувшие выходные на мероприятиях Клубного дня центра «Атон» я познакомилась там с очень простой суставной гимнастикой – выполнить ее может любой человек, даже кто вообще никогда не делал никаких физических упражнений. Занимает комплекс 10-15 мин. читать

Йога – тур в Индию. Что это?

Как – то по весне, насытившись стандартными путешествиями в отели, я решила поехать в Индию на йога-тур в ГОА. Как раз в то время я начала заниматься кундалини – йогой, была от нее в полном восторге, а тут такой тур мне и подвернулся, как по заказу. (Но в общем, так всегда и бывает, наверное, у всех). читать