визуализация мечты

Нарисовать мечту

Сейчас на дворе золотая осеньrisuy – прекрасное время  для прогулок за городом или в ближайшем парке. А потом наступит унылый ноябрь. Чем бы таким  заняться в этот период? Ну конечно же творчеством! Вышивание, вязание, лепка, рисование, дизайн своей квартиры, бисероплетение – вариантов море!

И необязательно уметь. Просто нужно вспомнить, чем нравилось заниматься в детстве, или чем всегда мечтали заняться, но все как-то не решались. Например, взять кисточки с красками, лист бумаги, и начать рисовать. Рисовать все что угодно. Можно сначала просто рисовать какие – нибудь абстрактные образы и фигуры, цветовые композиции. В любом случае удовольствие и снятие внутреннего напряжения  гарантировано!

Сама попробовала рисовать примерно 2 года назад. И с тех пор  уверена, что это один из лучших способов снятия стресса. Рисуя, можно избавиться от любого негатива, выплеснув его на бумагу. Для этого нужно расслабиться, громко сказать, например «Сейчас я избавляюсь от злости» и начать рисовать все то,  то приходит в голову. Это может быть просто закрашивание всего пространства черным цветом, если вам так хочется.

Хорошо прорисовать какую-либо неприятную ситуацию. Нарисовать всех действующих лиц, можно символами, посмотреть на события как-бы со стороны. А потом начать рисовать спираль из центра, раскручивая ее к краям, закрашивая, весь рисунок. Попутно представляя, как эта ситуация стирается и уходит от вас в Космос. Для пущего эффекта сжечь свое творение и развеять пепел. И в первом и во втором случае можно попробовать рисовать левой рукой.

А еще  рисование – это великолепный способ для воплощения мечты в реальность. Нужно просто нарисовать желаемое и повесить картину на стену. В процессе работы начинаешь понимать, истинная ли эта мечта, или все надуманно и не нужно. Этот прием испробован на себе. Изобразив как-то, по мере сил (я совсем не художник), тот образ, что давно сидел у меня в голове и упорно просился на бумагу, я повесила его на кухне, подумав, вот бы там пожить хоть немного (это был домик в цветущем саду на берегу океана). И больше себя с ним не ассоциировала. А потом вскоре мы уехали в Таиланд. И каково же было удивление, когда там мы нашли практически такой же домик в пальмовой роще!

Так что, рисуйте желаемое, и непременно верьте, что все осуществляется уже в процессе рисования!

Дом нарисованный

Дом нарисованный

Дом реальный

Дом реальный

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *