Избавляемся от стресса — быстро и приятно

Избавляемся от стрессаЕсли одолели тревоги, стрессы – быстро восстановит силы простая поездка за город, на природу. Лучше всего не с шумной компанией, а с человеком, с которым хорошо даже когда молчишь или в одиночестве. Побродить по лесу, постоять босиком на земле, просто подышать чистым воздухом, побыть в тишине и вдоволь налюбоваться окружающей красотой – простые и приятные действия в сотни раз лучше любых антидепрессантов.  Утром хорошо пройтись по росе, а потом умыться ею – получить заряд энергии на всю неделю. Вечером можно попробовать медитацию – смотреть на гладь озера, слушать звуки природы и тишину в себе. Есть легкую пищу, по возможности отказаться от мяса. Сладкое на завтрак и 1-2 бокала красного вина на ужин не возбраняются.  Если ночью наблюдается полная луна – обязательно погулять под нею, можно и потанцевать – для улучшения женской силы и привлекательности.

Хорошо лечь спать на улице – прямо под луной или хотя бы открыть окно, чтобы свет луны падал на постель. Так же и со звездным небом. В ясную погоду, когда над головой тысячи созвездий, лягте и просто смотрите на звезды, сколько вам захочется. Великолепная медитация.

Если уснули – вообще хорошо. Сон под звездами имеет волшебный  исцеляющий эффект на всех уровнях.

Во время пребывания на природе отпустите все злые мысли, думайте о хорошем или  просто желайте всем счастья.

Сделав еженедельный выезд на природу полезной привычкой, можно быстро избавиться от хандры и напряжения, и в разы увеличить женскую привлекательность.

Комментариев: 3 на “Избавляемся от стресса — быстро и приятно

  1. У меня муж очень любит проводить время на рыбалке. Единение с природой, тишина. А вот спать под открытым небом я бы не смогла. Даже когда в окно светит луна, поплотнее закрываю шторы, потому что точно не усну.

  2. В моем случае выезд на природу даже вдвоем заканчивается огромной шумной компанией.. Шашлыки на природе, отдых в палатке… это действительно помогает отвлечься и отдохнуть от безумного ритма большого города

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *