Аюрведа в домашних условиях

Аюрведа в домашних Аюрведа – древнейшая наука о здоровье.  В ее арсенале тысячи разнообразных средств, грамотное применение которых помогает восстановить и обновить организм. Препараты для лечения, конечно же,  назначаются аюрведическим  доктором на консультации. Но имеются и простые безобидные средства, применять которые можно без консультации со специалистом.

Одно из таких – натирание тела маслом. Эту процедуру называют еще «мини – панчакармой», так как при кажущейся простоте она эффективно очищает тело от шлаков, апускает обмен веществ и делает кожу невероятно гладкой. Потребуется качественное масло холодного отжима – лучше всего  кунжутное. Масло нужно нанести на все тело круговыми движениями, затем включить душ погорячее, чтобы ванная комната насытилась паром, постоять минуты три в пару, а потом под горячим душем — сколько хочется (температура воды должна быть комфортной для вас). Промокните тело полотенцем и все – процедура завершена. Такую «панчакарму» можно проводить раз в неделю, а можно курсом – 10 дней. В любом случае эффект будет замечательным!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *