продукты для осени

Энергетические продукты для осеннего периода

Чувствовать себя осенью бодрым DSC02645и энергичным, как летом, помогут живые витамины. Получить их очень просто – достаточно прорастить зерна пшеницы. В пророщенном зерне содержатся почти все витамины группы В, F, Е, а также большое количество минералов: калий, магний, цинк, железо, кальций и другие.

Перед проращиванием пшеницу нужно хорошенько промыть. Затем поместить в какую- нибудь емкость, например, чашку и залить очищенной водой, чтобы она прикрывала зерна полностью. Уже на второй день появляются  читать

ТАНЕЦ МАНДАЛА

Танец Мандала – это танец – медитация, который мандалатанцуется только для себя одной. Истоки танца –  древнейшие храмовые ритуалы. Это практика женского саморазвития, способ познать себя, свое предназначение. В танце женщина соединяется со своим сакральным центром – маточкой, дышит и чувствует через нее, наполняется женской энергией.

Эта практика нормализует гормональный фон, вырабатывает гибкость и пластичность, хороша для суставов. Но самое главное читать

НОВОГОДНИЕ КАНИКУЛЫ ВО ВЬЕТНАМЕ

Решив провести новогодние Нг во вьет Хошимин в конце каникулы в тепле, мы выбрали Вьетнам. Выбрали совершенно случайно. Уже поздновато решили ехать, и все более-менее дешевое было раскуплено, но, как обычно с дешевыми билетами выручил Aviasales, а с поискам жилья — Hotellook.

Летели Турецкими авиалиниями. Это был их первый полет в этом направлении, и нас холили и лелеяли всю дорогу. Прибыли в Хо Ши Мин и переночевали в отеле. Выйдя вечером прогуляться, сначала были шокированы читать

Быстро сбросить лишний вес

правильное питание худеем вкусноЕсли с приходом осени пришли и несколько лишних килограммов, быстро расстаться с ними помогут эти советы. Когда день становится все короче, а воздух все холоднее, сидеть на диетах совсем не хочется.

В этом случае, нужно читать

Випассана в Санкт — Петербурге

184163_236992786340356_1013247_nВипассана — буддистская техника, сочетающая различные виды медитаций и полное молчание. Очень хорошее средство, если одолевают стрессы и приходят в голову навязчивые мысли о смысле жизни, о своем месте в ней, если кажется все ненастоящим и бессмысленным. Эта практика проводится в буддистских храмах для всех желающих.За тишиной и общением с самим собой петербуржцы могут читать

Простые правила счастья

Простые правила о счастьеНе слушать пересудов, злых высказываний о других людях, о своей стране и вообще о Мире. Если не удается направить разговор в другое русло, то лучше вообще уйти.

Не допускать жестокость в свою жизнь. Если слышать, например, как бьют жестоким словом невинного и  не защитить,  или хотя бы, не успокоить  его, значит потакать жестокости. То же самое, если при вас обижают маленьких детей или животных. Если прошли мимо, то вы читать

По северу Индии. Харидвар и Ришикеш

Харидвар – самый северный из сакральных городов Индии, куда устремляются тысячи паломников. Главное божество здесь – священная река Ганга, омовение в которой исцеляет тело и душу. И поэтому в Харидваре много купален – гхат. Главный – Харки Паури, где согласно легенде читать

Что посмотреть в Гоа

Гоа – популярный курорт  на побережье Юго-восточной Индии. Обо всех его пляжах читайте По ГОА в поисках лучшего пляжа, а о возможной стоимости поездки здесь.

Северный Гоа – тусовочное место, довольно шумное, любимое молодежью и всеми теми, кто привык отдыхать по полной программе. читать

Достопримечательности Кералы. Что посмотреть

Каньякумари — самый южный мыс Индии, где соединяются Бенгальский залив, Индийский океан и Аравийское море. керала индияТам находится одноименный храм Каньякумари, где во время проведения пуджи звучит нереальная, космическая музыка. Неподалеку находится храм Канья Амман, совсем маленький, но интересный. читать