Бали, Ловина — отзывы и впечатления. Часть I

Ловина — местечко на севере острова Бали, недалеко от бывшей его столицы, города Сингараджи. Туда мы направились из Убуда, после его повторного посещения.

Путь в Ловину оказалась просто потрясающей. Ехали горными дорогами, поднимаясь все выше и выше.дорога Убуд Ловина Бали С каждым витком горного серпантина перед нами открывались красивейшие пейзажи – фотографировать можно на каждом шагу. читать

Йога – тур в Индию. Что это?

Как – то по весне, насытившись стандартными путешествиями в отели, я решила поехать в Индию на йога-тур в ГОА. Как раз в то время я начала заниматься кундалини – йогой, была от нее в полном восторге, а тут такой тур мне и подвернулся, как по заказу. (Но в общем, так всегда и бывает, наверное, у всех). читать

Кали – Медитация

КалиНа пятницу, 31 января выпадало сразу два события – Китайский Новый Год и Новолуние, и я решила отпраздновать оба, посетив Кали – Медитацию, а затем протанцевать свои намерения на лунный месяц на практике Мандала. Кали – Медитацию я давно хотела попробовать, но меня останавливало раннее начало -7.00 утра. А в пятницу можно было прийти в 9.30, и я решилась. Первой моей мыслью, когда я проснулась в теплой квартире ранним утром, а за окном темно и  20 градусов мороза, было – не ехать. Но все же, я нашла в себе силы.

И вот началась практика. Вела ее Юлечка Тепляк – замечательная девушка. Как оказалось, это ооочень динамическая медитация. Динамическая часть длится около часа, может чуть больше. Во время нее мы делали три серии из трех повторяющихся движений, одним из которых были прыжки с выбрасыванием рук вверх. Это упражнение мне особенно понравилось, хотя оно было наиболее тяжелым. Зато я вволю напрыгалась и прокричалась, даже вспотела. Этим мы отпускали подавленные когда-то эмоции. Завершающая часть  — на расслабление, самая приятная. А вообще Кали – Медитация – мощная очищающая практика. Хорошо  очищает физически – уже с первого раза начинает выходить слизь и пр. А также помогает избавиться от всего негатива, скопившегося внутри когда-то, но все еще живущего с тобой.

Эта Медитация проводится непременно на голодный желудок. Кстати, слабости и усталости после нее я не почувствовала, наоборот был мощный прилив сил, и я осталась на другую женскую практику – танец  Мандала. На данном этапе жизни – это моя любимая практика. Чудесная музыка, плавные движения, осознанность, общение в женском кругу, но самое главное – состояние после нее – как после хорошей медитации – действительно, в гармонии с собой и окружающим миром. Кали медитация

После обеих практик, длившихся вместе пол-дня, оставшееся время я летала, как на крыльях. Вообще Кали – Медитации, как правило, проводятся марафоном в течение 21 дня рано утром. Интересно, какое же состояние будет, если пройти полностью? Надеюсь, узнаю на собственном опыте.

Имбирный чай — отличная вещь для укрепления иммунитета

Имбирный чайНаступил последний месяц зимы, и наш организм начинает уставать от холодов. Поддержать его помогут имбирный чай, мед и молоко. Имбирный чай – незаменимое средство в период холодов. Действует согревающее, повышает иммунитет, прекрасно справляется с начинающейся простудой, помогает удерживать вес в норме. Приготовить имбирный чай  ну очень просто. Я его делаю так читать

Многообразный мир азиатского мороженого

Мороженое – одно из самых любимых лакомств и взрослых, и детей. В Азии оно так же популярно. Но азиаты часто любят внести свою изюминку в это лакомство. читать

Хороший и недорогой отель в Пемутеране

Вынужденная недельная остановка в Ловине из–за необходимости продления индонезийской визы, подходила к концу (о нашем опыте продлении визы в Сингарадже можно прочесть ЗДЕСЬ), еще два дня — и мы вновь будем свободны. Решая куда отправиться далее по северу Бали, на восток, в Амед или на запад, в Пемутеран, мы выбрали последний. читать

Общественный транспорт на Бали или как мы перебрались из Ловины в Пемутеран

Информации об общественном транспорте на Бали в интернете, к сожалению, крайне мало. Кроме того, на дорогах острова разобраться, есть ли он вообще, не намного проще. Автобусов как больших, так и малых много, но глядя на них понять, что это за автобусы, откуда и куда они направляются почти нереально. Дело в том, что на них нет привычных нам номеров, а надписи можно разобрать, только зная индонезийский. Однако, исходя из того, что на большом острове проживает множество людей, можно предположить, что есть и общественный транспорт. читать

Подружитесь с внутренним ребенком

Часто причиной жизненных неурядиц, плохого настроения, всевозможных страхов и даже многих болезней является то, что какая – то часть нас все еще остается 4-5 летним ребенком, который и испытывает все эти эмоции, а мы, взрослые, совершенно не обращаем на него внимания. Начав общаться с этим маленьким мальчиком или девочкой, прислушиваться к его желаниям, успокаивать, когда он боится (а это происходит всегда, когда вы испытываете страх), очень скоро заметим, как изменяется наша жизнь – все проблемы легко разрешаются, удача и везение становятся нашими друзьями, тело наполняется энергией и молодостью. читать

Окунись в зиму!

Не знаю, как в других местах, а в Петербурге наступила настоящая зима – со снегом, морозцем и самое главное, с солнцем! Поэтому, при любой возможности  — в ближайший парк, лес, а еще лучше за город! И двигайтесь! Прогуляйтесь быстрым шагом (чтобы не замерзнуть), а еще лучше на лыжах. Вдохните чистый морозный воздух, вдохните окружающую красоту (а в лесу сейчас просто сказочно!), вдохните солнечный свет, почувствуйте, как он разливается внутри вас!зимний лес Вспомните, читать

Бали. Убуд — отзывы о втором посещении

Великолепно отдохнув на островах Гили, накупавшись в теплом и чистом море, вдоволь навалявшись на белом песочке, мы вновь вернулись на Бали в Убуд, так не понравившийся нам при первом знакомстве с ним. В тот раз он не понравился нам настолько, что мы вынуждены были читать